Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 45,83g | Prot: 48,21g | Hh: 132,26g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Дольче Йогурт Банан-Кокос. Lounas: Ермолино Сырники с Изюмом. Päivällinen: Konti Bonjour с Клубникой. Välipalat/Muut: Roshen Дед Мороз, Мандарины, Маринадо Огурец Маринованный, Семга Слабосоленая, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|