|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2464 kcal
Gewicht = 63,2 kg
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2334 kcal
|
Rasva: 21,10g | Prot: 76,26g | Hh: 334,69g.
Aamiainen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Dulano Hähnchenbrust Jalapeno, Aldi Frische Bio-Eier, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Lounas: Kania Ketchup Light, Chef Select Eisbergsalat mit Kräutern, Cucina Frische Gnocchi. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|