Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 85,69g | Hh: 93,71g.
Aamiainen: Окей Беляш с Мясом. Lounas: Глобус Сыр Палермо, Черная Смородина, Хлебозавод 5 Хлеб Мариинский. Päivällinen: Хлебнаш Хлеб Деревенский, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
|