|
Immernoch gleich, aber zum Glück. Habe die letzten Tage echt viel Mist gegessen 😅. Blöde Weihnachtszeit mit all ihren Versuchungen 😅.
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 75,69g | Prot: 71,53g | Hh: 216,36g.
Aamiainen: REWE Bauern Brötchen, Gekochtes Ei, Torney Eiersalat, Krüger Schoko Cappuccino. Lounas: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Milka Schokolade. Päivällinen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Veggi Filata Veganer Käse, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Frischkäse, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Välipalat/Muut: Vegetarisches Würstchen, Banane. lisää...
|
vakaa paino
|