Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2833 kcal
|
Rasva: 126,28g | Prot: 212,08g | Hh: 215,52g.
Aamiainen: Milka Oreo Choco, Мясная Лавка Колбаса Яловича Люкс, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо, Своя Линия Творог Нежирный , Norven Рыбный Фарш. Lounas: Помидоры, Своя Линия Горошек, Огурец (с Кожурой), Смарт Фермер Чизкейк Сникерс, Премия Ананасы Кусочками, Мидии, Эпикур Куриное Филе. Päivällinen: Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Serenada Radamer, Авокадо, Мясная Лавка Колбаса Яловича Люкс, Lactima Edam, Киевхлеб Булочка для Бургера, Яйцо, Флотилия Сёмга Слабосоленая, Эпикур Куриное Филе, Капуста, Маринадо Огурец Маринованный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|