Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 73,51g | Prot: 135,74g | Hh: 147,29g.
Aamiainen: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Яйцо, Яйцо, Рузский Сыр Мягкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка в Пакетиках, Мандарины. Lounas: Слобода Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Творог 5%. Päivällinen: Grand di Pasta Макароны, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|