Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
129,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1373 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 102,11g | Hh: 158,17g.
Aamiainen: Pfanner Wildkirsche, Aldi Kochschinken, Aldi Lachsschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lounas: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Aldi Lachsschinken, Raffaello Raffaello. Päivällinen: Brokkoli, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Bolognese. Välipalat/Muut: Emmi Swiss Müsli Classic, Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|