Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 78,35g | Prot: 119,80g | Hh: 212,09g.
Aamiainen: Alpro Soya Soya Original, Valley Spire Mature Cheddar, Голубика, Жареное Яйцо, Schullo Oats. Lounas: Тушеные Бобы (Консервированные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Дорадо, Рис Отварной, Банан, Финик. Päivällinen: Суп Овощной, Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Milbona Queijo com Nozes, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|