Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 68,21g | Prot: 96,19g | Hh: 120,71g.
Aamiainen: Черкизово Бекон Сырокопченый, Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: ВкусВилл Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Рисовый суп, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка. Päivällinen: Помидоры, Сиртаки Брынза 35%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Запечённая . Välipalat/Muut: ВкусВилл Эскимо Шоколадное в Молочном Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nika_panova
|