Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 69,27g | Prot: 44,28g | Hh: 76,56g.
Aamiainen: Udang, Nasi Putih, Telur Dadar. Päivällinen: Telur Dadar, Bihunku Bihun Asam Pedas. Välipalat/Muut: Kacang Tanah, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ferry.hia
|