Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 111,55g | Hh: 99,18g.
Aamiainen: Американо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Семга, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Авокадо Авокадо, Семга, METRO Чука, Рис. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Binasport Premium Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|