Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2257 kcal
|
Rasva: 81,95g | Prot: 77,41g | Hh: 177,88g.
Aamiainen: Кофе, Barilla Паста, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чеснок, Лук, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Lounas: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута. Päivällinen: Мандарины, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сырники, Помидоры, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженное Круглый Пломбир, Красное и Белое Вино Красное Сухое DON OPAS . lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|