Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 85,13g | Prot: 54,79g | Hh: 208,32g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Great Value Party Mix, Pickled Egg, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. Päivällinen: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Bread Stuffing, Swiss Chalet French Fries, Swiss Chalet Chalet Dipping Sauce, Swiss Chalet Creamy Coleslaw, Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin). Välipalat/Muut: Lindt Lindor, Carnation Light Hot Chocolate, Nestle Smarties (10g), Baileys Irish Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|