Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 15,28g | Prot: 39,98g | Hh: 250,06g.
Aamiainen: Queso Costeño, PAN Harina Choclo, Café Colado. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola , Queso Costeño, Fruco Salsa de Tomate, Espaguetis. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola , Pan de Queso, Coca-Cola Coca-Cola , Huevo Frito sin Grasa, Salsa de Tomate, Espaguetis. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|