Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 120,72g | Hh: 208,01g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Икра Кеты, Fazer Чиабатта, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кофе (Эспрессо). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Каша Пшенная на Воде, Щи кислые2. Välipalat/Muut: Мармелад, Snickers Minis, Славянка Лёвушка, Ашан Киви, Седьмой континент Хурма, Мандарины, Snickers Minis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|