Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 102,37g | Prot: 53,10g | Hh: 42,34g.
Aamiainen: Morangos, Itambé Natural Milk (200g). Lounas: Tomates, Alface, Manteiga, Brócolis Cozido, Copacol Posta de Tilápia, Cebolas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Manteiga, Brócolis Cozido, Copacol Posta de Tilápia, Cebolas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Drih Samira
|