Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 94,36g | Hh: 303,02g.
Aamiainen: Зефир, Виноград, Dom Reserve Smoked Salmon, Farm Boy Cheese, Farm Boy Cheese, Amber Хлеб. Lounas: Зефир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис, Брокколи, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: KRAS Napolitanke Hazelnut Cream Wafers, Amber Хлеб, Оливковое Масло, Сельдерей, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water. Välipalat/Muut: Яблоко, Зефир. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|