Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
262 kcal
|
Rasva: 10,05g | Prot: 35,28g | Hh: 14,00g.
Aamiainen: Atkins Cafe Caramel Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|