Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 97,04g | Hh: 56,69g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо. Lounas: Банан, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Хочу быть 80 кг
|