Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 103,53g | Hh: 103,60g.
Aamiainen: Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Избенка Сыр Молога, Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Бифштекс, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста. Päivällinen: Чай, Молочные Продукты Пушкиногорья Ряженка 2,7%, Творожная Запеканка ПП, Свекла Вареная, Треска Отварная. Välipalat/Muut: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Яблоко, Банан, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|