Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 69,84g | Prot: 58,24g | Hh: 136,17g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Авокадо, President Сливочный Сыр, Инской Хлеб Яблочное Удовольствие, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Lounas: Чечевица Вареная, Bibigo Королевские Дамплинги. Päivällinen: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Välipalat/Muut: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Село Зеленое Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|