Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 80,10g | Hh: 138,46g.
Aamiainen: Просто Мёд, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Good Food Кедровый Орех, Курага, Изюм, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Коркунов Конфеты с Орехом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Päivällinen: Зеленый Чай с Молоком, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе , Изюм, Курага, Орехомания Грецкий Орех, Минтай, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Alti Сыр Плавленный Бри. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|