Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 46,52g | Hh: 116,56g.
Aamiainen: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lounas: Котлета Говяжья, Капуста Тушеная, Постный Борщ. Päivällinen: Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Гречневые, O Green Баклажаны в Аджике, 5 Морей Икра Трески, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Щедрые Хлебцы Гречневые, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaru0608
|