Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 76,32g | Prot: 48,32g | Hh: 49,79g.
Aamiainen: 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Lounas: 산촌마을 홍천 찰옥수수 범벅. Päivällinen: 한성 곤약미, 밥, 물김치, 삼겹살, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 미역국. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|