Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 115,93g | Prot: 79,67g | Hh: 69,92g.
Aamiainen: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Premialle Сливки 33%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3. Lounas: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Премія Chocolat Noir 90%, Торт тыква 183 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Potassium Citrate (Калий). Päivällinen: А ужин работа. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|