Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 118,43g | Hh: 96,90g.
Aamiainen: Первая Фитнес-Кондитерская Фисташковый Чизкейк, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Помидоры, Магнит Авокадо, La Tourangelle Масло Авокадо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Первая Фитнес Кондитерская Меренговый Рулет Фисташка Малина, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Päivällinen: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Маска, Помидоры, Телятина Гриль, Картофель (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|