Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 73,51g | Hh: 91,60g.
Aamiainen: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Golden Toast Butter Toast. Lounas: Banane. Päivällinen: Zwiebeln, Tomaten, Alnatura Salatkerne Mix, Sauce Hollandaise, Champignons, Zucchini, Mazola Knoblauch Öl, Viva Vital Hähnchen Kassler. Välipalat/Muut: Ritter Sport Goldschatz, Mühlenhof Frische Feine Bratwurst. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|