Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 63,84g | Hh: 116,88g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Купеческий, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной. Lounas: Старицкий Молочник Кефир 1%, Помидоры, Жареное Яйцо. Päivällinen: Barilla Макароны, Говядина Отварная, Искренне Ваш Сметана 15%. Välipalat/Muut: NAR Гранатовый Сок, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Любя себя ∞
|