Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 100,43g | Prot: 75,22g | Hh: 216,45g.
Aamiainen: SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш, Parmalat Молоко 1,8%, Рафинад, Янтарь Сыр Колбасный. Lounas: Шато Тамань Шампанское Брют, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Эконива Йогурт с Клубникой, Ревенем и Семенами Льна 2,5%. Päivällinen: Сладкая Булочка с Корицей, Славянский Дар Хреновина, Глобус Сосиски Вайсвурст, Жареное Яйцо, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq SNAQER, Медовые Секреты Тульский Пряник Медовый Печатный с Начинкой Вареная Сгущенка . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|