Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 151,72g | Hh: 252,06g.
Aamiainen: ESN Micellar Casein - Vanilla, Myprotein Instant Oats Vanilla. Lounas: Bratensoße, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci. Päivällinen: Salzkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Iglo Fischstäbchen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StabilerBoi
|