Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2796 kcal
|
Rasva: 138,13g | Prot: 186,71g | Hh: 199,13g.
Aamiainen: Дикси Салат Морковь Пикантная, Кофе с Молоком и Сахаром, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Milken Mite Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Lounas: Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Milken Mite Сыр Тильзитер, Дикси Салат Морковь Пикантная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Päivällinen: Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Бургер Кинг Картофель по Деревенски. Välipalat/Muut: Дикси Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Приглашаю всех в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного и здорового питания!!!!!
💥Вместе МЫ будем корректировать вес!
💕БЕЗ диет и голодовок!!!!!💕 💕 Расскажу как закрепления результата
💕КАК не вернуть вес обратно. 💃Домашние тренировки 💆♀️ Уход за кожей и телом
Пиши +79520913660 ЧАТ
👌И доведи СВОЕ тело до совершенства!!!! 🔞👸🍅
21 joulu 21 jäseneltä: yf4stzcy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aijamalll
|