Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 35,39g | Prot: 34,60g | Hh: 171,52g.
Ennen aamiaista: Sugar, Coffee. Aamiainen: Fruit Salad, Iced Coffee with Sugar, Iced Coffee with Milk. Lounas: Jam (All Flavors), Butter , Toasted Rye Bread . Päivällinen: Woolworths Sweet Milk Cheese, Mushrooms , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Penne. Välipalat/Muut: Woolworths Dark Chocolate Drops, Woolworths Full Cream Strawberry Yoghurt, Van Loveren Almost Zero Wonderful White. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|