Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 44,25g | Hh: 168,35g.
Aamiainen: Салат Овощной со Сметаной, Блины на Молоке. Lounas: Блины на Молоке, Салат Овощной со Сметаной, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мандарины, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Мандарины, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Хэлси Фуд Капуста Тушеная, Котлета Рыбная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|