Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 82,68g | Prot: 65,87g | Hh: 114,13g.
Aamiainen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Яичница, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Клинский Мясокомбинат Сосиски Умка, Глобус Сыр Дор Блю , Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Lounas: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Чай, Киндер Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Чудо Молочный Коктейль Клубника, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|