Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 109,26g | Prot: 93,61g | Hh: 54,42g.
Lounas: Leverworst, Roerei, Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, ERU Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. Päivällinen: AH Saucijs, AH Uitgebakken Spekreepjes, Broccoli. Välipalat/Muut: Aldi Eierwafel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|