Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
131,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 67,07g | Hh: 268,30g.
Aamiainen: Dulano Leichte Salami, Goldessa Frischkäse Balance, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Sonnenblumenkernbrötchen, Wintertraum Adventskalender (1.7g), Kinder Schoko-Bons, Lindt Lindor Kugeln. Lounas: Hello Fresh Bulgogi: Koreanisches Rindfleisch . Päivällinen: MAOAM Bloxx (22g). Välipalat/Muut: Smarties Smarties Mini, Pepsi Pepsi Light Lemon , Kaufland Cruzer Minis, Dirtea Busty Blueberry. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|