Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 52,37g | Prot: 111,56g | Hh: 112,78g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Буженина Куриная, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Lounas: Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские", Картошка Печеная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Päivällinen: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Сельдерей, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Суп с Фрикадельками из Индейки 19.12, Bacardi Ром Bacardi. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|