Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 76,97g | Prot: 119,40g | Hh: 226,11g.
Aamiainen: Манник, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лента Сыр Творожный Сливочный, Черкизово Ветчина из Индейки, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения. Päivällinen: Миндаль Чебурек. Välipalat/Muut: Гармония Сметана 20%, Сытоедов Щи Боярские, Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|