Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 42,39g | Prot: 100,04g | Hh: 160,02g.
Aamiainen: Ja! Voll Milch, BEAVITA VITALKOST BEAVITA MANGO LASSI, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Reis (Gekocht), Putenschnitzel. Päivällinen: Dattel, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, BEAVITA VITALKOST BEAVITA MANGO LASSI. Välipalat/Muut: Ei, Bananen. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|