Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2875 kcal
|
Rasva: 129,74g | Prot: 207,54g | Hh: 258,28g.
Aamiainen: Смарт Фермер Торт Кокосовый, Запеканка Шоколадная из Магазина. Lounas: Яйцо, Milka Oreo Choco, De Luxe Оливковое Масло, Капуста, Хек. Päivällinen: Своя Линия Творог Нежирный , Яйцо, Хуторок Мука Пшеничная, Scitec Nutrition Casein Complex, Красное Яблоко, Сахар. Välipalat/Muut: Банан, Кешью, De Luxe Оливковое Масло, Molendam Gouda, Авокадо, Bimbo Макси Бургер с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Сильпо Биток Свиной. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|