|
🧐
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2353 kcal
|
Rasva: 124,25g | Prot: 94,22g | Hh: 214,69g.
Aamiainen: Trauben, Ener Bio Basis Brei , Spiegelei, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Ehrmann Grand Dessert Café Au Lait, Gemüsepfanne, Schweinebraten, Milbona (Lidl) Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Schwarztee. Päivällinen: Pommes Frites, Paniertes Schnitzel, Krautsalat. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Naturjoghurt, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kaffee mit Milch, Walnüsse, Aldi Trauben Kernlos, Roggenbrot, Dulano Bierwurst, Käse, Kaffee mit Milch, Snickers Snickers . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|