Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 100,42g | Hh: 164,52g.
Aamiainen: VeHappy Caffe Hafer Macchiatto, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Alpro Natur mit Hafer. Lounas: Exquisa High Protein Pudding Schoko, K-Classic Schokoküsse, Semmel, Purland Kasseler. Päivällinen: Philadelphia Kräuter Balance, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Golden Toast Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Excelsior Knusper, Edeka Bio Hafer-Drink Natur. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|