Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 84,07g | Prot: 128,55g | Hh: 140,35g.
Aamiainen: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка в Пакетиках, Магнит Банан, Мандарины. Lounas: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Яйцо, Творог 9%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Päivällinen: Grand di Pasta Макароны, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Большая Кружка Ряженка с Персиком, Родные Просторы Батон Нарезной, Карбонат, Куриное Филе, Растительное Масло. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|