|
Что-то я не подрасчитала. Хотела остановиться на 50.
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 66,36g | Prot: 44,67g | Hh: 107,57g.
Aamiainen: Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Пестравка Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Белый. Lounas: Prime Star Круассан с Шоколадом. Päivällinen: Kinder Chocolate, Пестравка Молоко 3,2%, Окей Булочка с Ветчиной и Сыром , Добрая Буренка Молоко 6%. lisää...
|
|
1388 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yuliya🦊Ef
|