Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 30,03g | Prot: 24,36g | Hh: 113,27g.
Aamiainen: Schinken, Brie (Käse), Spitzpaprika. Lounas: Gurke (mit Schale), Koriander, Eisbergsalat, Bamboo Garden Reisessig, Vitasia Erdnussöl, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Limettensaft, Glasnudeln (Gekocht). lisää...
|
|
2440 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amberlycorten
|