Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 32,27g | Prot: 79,93g | Hh: 65,67g.
Aamiainen: Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Ассоль Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Щедрые Хлебцы с Чесноком. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чечевичный Суп. Päivällinen: Красная Цена Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malinka484
|