Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 37,07g | Prot: 55,07g | Hh: 179,80g.
Aamiainen: Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Café com Açúcar. Lounas: Cenouras Cozidas, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Peg Pig Torresmo Caipira. Päivällinen: Tirolez Queijo Mussarela Light, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras Cozidas, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Oba Bolo Caçarola Italiana . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambrosioleh
|