Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 94,35g | Hh: 253,98g.
Aamiainen: Spring Koe Gouda Red Wax, BioX Nutri-Nut, Яичный Белок, 365 Whole Foods Market Oats, Сухие Семена Чиа, Silk True Almond Unsweetened, Банан, Хурма, Голубика, Ежевика, Виноград, Клубника, Малина. Lounas: Зефир, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Шпинат, Amber Хлеб, Яйцо, Масло Авокадо, Dom Reserve Smoked Salmon. Päivällinen: Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream, Amber Хлеб, Куриный суп 🍲. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|