Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2418 kcal
|
Rasva: 78,16g | Prot: 131,39g | Hh: 294,04g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , От Фермера Творог 9%, Блины на Кефире, Меридиан Помидоры Черри, Чеснок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Сыр Российский 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil. Päivällinen: Перекресток Яблоко Красное, ВкусВилл Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mila4ka84
|