Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2021
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2205 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 165,43g | Hh: 275,77g.
Aamiainen: Рафинад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Orion Choco Pie, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Куриное Филе, Barilla Макароны Бантики Отварные. Välipalat/Muut: Bounty Bounty . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|